ナオル整体 熊本院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-17 10:01:27.0
- 【ストレスと肩こり】の関係性について
- こんにちは！
NAORU整体熊本院です！
本日は、「ストレスと肩こりの関係」についてお伝えしていきます！日常生活の中で
忙しさやプレッシャーにさらされることはよくありますね。
でも、そのストレスが肩こりに
つながっていることをご存知でしょうか？
今回は、20代後半から30代の女性が直面する
ストレスと肩こりの関係性について考えてみましょう。
ストレスと肩こりの関係性:
ストレスは、私たちの身体にさまざまな影響を与えます。
特に、肩こりはストレスの一般的な体験の一つです。
心理的なストレスが高まると、身体は緊張し、
特に肩や首の筋肉が硬くなります。
その結果血流が悪化し、筋肉がこわばることで
肩こりが引き起こされるのです。
ストレス解消の重要性:
ストレスが肩こりの原因であることを理解することは、
ストレス解消の重要性を強調します。
ストレスマネジメント技術を習得することで肩こりを軽減し、
健康な生活を送ることができます。
例えば、深呼吸や瞑想、ヨガなどのリラックス法を取り入れることで、
ストレスを軽減し、肩こりを和らげることができます。
ストレスマネジメントのヒント:
毎日のリラックスタイムを作る
興味を持つ趣味やアクティビティに時間を割く
コミュニケーションを大切にし、ストレスを共有する
健康的な生活習慣を保ち、バランスの取れた食事や十分な睡眠を心がける
当院は国家資格を持ったスタッフのみ
在籍しております。
お悩みの方は是非、一度ご連絡下さい！
【NAORU整体】 熊本院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
【熊本市電通町筋駅徒歩5分】
【熊本電鉄藤崎宮前駅徒歩7分】
TEL：070-9391-8190
熊本県熊本市中央区上通町7－9 文友堂ビル 2階
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