ナオル整体 熊本院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-28 12:49:47.0
- 【正しい歩き方】について
- こんにちは！
NAORU整体熊本院です！
本日は、「正しい歩き方」についてお伝えしていきます！
皆さんは普段歩き方意識していますか？
ダイエットをしようとして、歩いたり走ったりすることあると思います。
ですが、間違えた歩き方をしていると逆に足が太くなってしまいます。
【太るNGな歩き方】
・重心が外や前重心
・内股やガニ股、猫背
・すり足
これを続けると骨盤が歪んで代謝が悪くなったり、
鍛えたくない筋肉を使ってしまったりして美脚から遠ざかってしまいます！
【痩せる正しい歩き方】
1、前に出す足は膝裏を伸ばし、かかとから着地
2、かかとからつま先へと重心を移動させる
3、親指の付け根と小指の付け根で強く地面を押す
4、後ろ足は膝裏を伸ばしかかとを上げる
こうすることにより、もも裏や内腿の筋肉を使うことができ美脚に近づきます！
ひとつ意識するだけで変わってくると思うので続けていきましょう♪
当院は国家資格を持ったスタッフのみ
在籍しております。
お悩みの方は是非、一度ご連絡下さい！
【NAORU整体】 熊本院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
【熊本市電通町筋駅徒歩5分】
【熊本電鉄藤崎宮前駅徒歩7分】
TEL：070-9391-8190
熊本県熊本市中央区上通町7－9 文友堂ビル 2階
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