ナオル整体 熊本院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 10:32:33.0
- 眠れないのは“体と生活”のズレかも？
- 「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」
そんなお悩みの背景には、自律神経の乱れが関係していることが多くあります。
当院では、単に筋肉や骨格を整えるだけではなく、自律神経にアプローチする整体を行っています。■自律神経にアプローチする整体とは？
背骨や内臓、呼吸の動きにアプローチすることで、
体が「休む」ための神経＝副交感神経の働きを引き出します。
呼吸が深くなり、血流が良くなり、脳や内臓の緊張がゆるむことで、
自然に“眠れる体のリズム”が戻っていきます。
■根本改善には「生活習慣」が欠かせません
整体で整えても、
・寝る直前までスマホを見る
・夜遅くまで食事をする
・カフェインを夕方以降も取る
などの習慣が続くと、また自律神経が乱れてしまいます。
そこで当院では、
「生活習慣の見直し」も含めた根本改善のサポートを行っています。
施術後には、あなたの生活リズムに合わせた
・睡眠前のルーティン
・呼吸法や軽いストレッチ
・食事・入浴のタイミング などを具体的にお伝えします。
場合によっては睡眠日誌を使って徹底サポートさせていただきます。
整体＋生活改善で“眠れる体”をつくる
大切なのは、施術で一時的に整うことではなく、
「自分で整えられる体」を取り戻すこと。
自律神経にやさしい整体と、日常のサポートを通して、
あなたが自然に眠れる体をつくるお手伝いをします。
まとめ
自律神経にアプローチする整体で、体の緊張をリセット
睡眠の質を上げる生活習慣までサポート
根本から“眠れる体質”へ導く整体院
★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体熊本院へ足を運んでみてください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！
【NAORU整体】 熊本院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
【熊本市電通町筋駅徒歩5分】
【熊本電鉄藤崎宮前駅徒歩7分】
TEL：070-9391-8190
熊本県熊本市中央区上通町7－9 文友堂ビル 2階
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