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すがさわ整骨院のブログ
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投稿日：2025-09-18 11:03:13.0
- 【帽子がきつい？実は自律神経の疲れサインかも】
- 「いつもの帽子がなんだかきつい…」
そんな違和感を覚えたことはありませんか？
それは単なる頭のむくみではなく
自律神経の疲れが関係している可能性があります。
本記事では、帽子がきつく感じる理由と
自律神経の疲労との関係について分かりやすく解説します。
【帽子がきついと感じるのはなぜ？】
頭の中には「脳脊髄液（のうせきずいえき）」という液体が流れています。
これは脳や神経を守るクッションのような役割をしており
血液のように循環しています。
頭蓋骨はわずかに動いていて
1分間に15回ほど膨らんだり縮んだりしながら
この脳脊髄液を流しています。
しかし
自律神経が疲れると血流や体の働きが低下し
脳脊髄液がスムーズに流れなくなります。
その結果、頭の中に滞ってしまい
頭が張ったような状態になり
帽子がきつく感じることがあるのです。
【自律神経が疲れるとどうなる？】
脳脊髄液は本来
筋肉や内臓に吸収されて循環していきます。
ところが、自律神経が疲労すると筋肉や内臓の働きも弱まり
液体を吸収できなくなります。
すると頭部にたまってしまい
・頭が重い
・めまい、頭痛
・疲れが取れにくい
・眠りが浅い
といった不調が出やすくなるのです。
【帽子がきついのは体からのSOS】
普段と同じ帽子をかぶって「きついな」と感じたら
それは体からの小さなSOSかもしれません。
「むくんでいるのかな？」と軽く見てしまいがちですが
実際には脳や自律神経に負担がかかっているサインのこともあります。
そんな時は、体を休ませるだけでなく、自律神経を整えて血液や
脳脊髄液の流れをスムーズにするケアが大切です。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
すがさわ整骨院【葛西/整体/マッサージ/首肩こり/腰痛】
住所：東京都 江戸川区東葛西６丁目１４－１４ クレッセント笈川１０２
TEL：03-6456-0896
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月～土 9：00～12：30 15：00～21：30 (最終受付20：30)
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日曜、祝日
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