アヤピラティス(A8Pilates)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-09 10:21:20.0
- KB STICKセミナーを受けてきました^ ^
- 先日、話題のトレーニングツール「KB STICK（ケービースティック）」のセミナーを受講してきました^ ^
韓国発のこのスティックは、しなる特性を活かして体の軸を感じやすくし、姿勢改善や柔軟性向上、体幹の安定にとても効果的なアイテムです。
実際に体験してみると、背骨や肩まわり、股関節などの動きがスムーズになり、全身のつながりをより意識できる感覚がありました。
また、動かしづらい部分や左右差にも気づきやすく、普段のピラティスの動きの質を高めるサポートにもなりそうです。
マシンとの相性もよくてエクササイズがより豊富になりそう＊
身体動かしながら楽しかったー！！！
特にこんな方におすすめ
・姿勢を整えたい方
・肩こりや腰の違和感を改善したい方
・身体の左右差を感じている方
・ゴルフや野球など、ねじる動きの多いスポーツをされている方
・柔軟性を上げながら、安定した動きを身につけたい方
今後スタジオでも取り入れていけたらと考えています！
気になる方はぜひ体験してみてください^ ^
ご来店お待ちしております
スタッフ
Ayaka アヤカ
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