サロンビオーナ(SALON Biona)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-11 10:59:50.0
- 【心も軽くなる腸活】腸を整えると気持ちまで穏やかに
- こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
「なんとなく気分が沈む」「寝ても疲れが取れない」「最近イライラしやすい」
そんな不調を感じていませんか？
実はそれ、心の問題ではなく“腸”が関係しているかもしれません。
腸と心はつながっている
腸は「第二の脳」と呼ばれています。
実際、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の約9割は、小腸でつくられています。
つまり、腸が整うと自律神経も安定し、気持ちが前向きになりやすいのです。
ストレスや不規則な生活が続くと、腸内環境が乱れ、セロトニンの分泌も低下。
すると、イライラ・不眠・食欲の乱れ・便秘など、体にも心にも悪循環が生まれます。
腸を整えることで、心も整う
Bionaの【美腸リセット3ヶ月集中パーソナルプログラム】では
腸内フローラ診断と漢方体質チェックを通して
あなたの“心と体のバランス”を見極めます。
温熱・ラジオ波・キャビテーション・吸引・EMSを使って腸を温め、
深部の巡りを整えることで、自律神経がゆるみ、呼吸が深くなります。
施術後には「気分まで軽くなった」「久しぶりにぐっすり眠れた」と感じる方も多くいらっしゃいます。
ストレスを溜めない“ゆる腸習慣”
腸活は、我慢や制限ではなく「自分をいたわる習慣」です。
発酵食や食物繊維を取り入れ、腸にやさしい食べ方をする。
湯船に浸かり、深呼吸する。
その小さな積み重ねが、心身の安定へとつながります。
「痩せたい」「疲れを取りたい」
そんな目的で始めた方が
3ヶ月後には「笑顔が増えた」「前向きになれた」と変化を実感されています。
腸を整えることは、自分を大切にすること。
心と体をゆるめる“自分リセットの時間”を、ぜひ体験してみてください。
最後までお読みくださりありがとうございました。
名古屋／上前津／東別院／下半身痩せ／太もも痩せ／洋梨体型／ラジオ波／キャビテーション／むくみ解消／骨盤ケア／EMS／セルライトケア／フェイシャル／痩身／小顔／リフトアップ／腸活／ヘッドマッサージ／脱毛
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