ミビョウケア タイコシキリンパマッサージ クラシン
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蔵しんのブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-03 10:29:04.0
- コンブチャで劇的変化！？
- コンブチャで腸内環境は変わるのか？
自分の身体で実験してみました(^^)/
私は、もともと快便で便の状態も理想的なのですが、
腸内環境フローラはなぜかバグっていて、ビフィズス菌異常増殖で幼児並みの腸内環境なのです
一般的にはビフィズス菌が多いのは良いこととされていますが、腸内環境は多様性が重要です
私の場合、種類が少ないので、色んな種類の菌を増やす必要があります
そこで、コンブチャで、腸内環境フローラの多様性が得られるのか実験してみました！
朝、晩、ほぼ毎日飲んだところ・・・・
やば！！！！！！！！！！
やば！！！！！！！！！！
やばばばぁぁぁぁっぁぁ！！！！！！！！
変化ありすぎて驚き('Д')
食生活を変えていないのにこんなに大きく腸内環境が変わることは普通はありえないことなので、
脅威的な変化です
しかも、バクテロイデス属が増えているのは、まさしくコンブチャの影響です
バクテロイデス属は、酢酸やポリフェノール代謝に強く、コンブチャで比較的増えやすいといわれていて、この菌は短鎖脂肪酸を産生し、様々な健康効果を得ることができます
ただ、酸が強いとビフィズス菌が増えにくくなるので、コンブチャの飲みすぎはビフィズス菌が増えにくくなる可能性があるので、飲む量はもう少し減らして、ビフィズス菌が増えやすくなるオリゴ糖の摂取を増やしてバランスを調整しようと思います
このように腸内細菌検査をすることで現状を把握できるので、みなさまも年１回の腸内細菌検査をおすすめしています
当店でも、取り扱いありますので、お気軽にお問い合わせください
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蔵しん
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