【自律神経×姿勢矯正 整体】share happiness たまプラーザ
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シェアハピネス たまプラーザ(share happiness)のブログ
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投稿日：2025-11-01 11:40:23.0
- ストレスの正体とは！？
- 皆さん，こんにちは！
share happiness たまプラーザ店の粟野です。
11月に突入し，今年も残り2ヶ月。
ここから忙しさが増す方も多いと思います…。
それに伴い，「ストレス」が心身を襲い，予期せぬ不調を
引き起こしてしまうかもしれません。
今回は「ストレス」の正体についてお伝えしていきます！
何か不調が出て，病院に行ったけどなんて言われた経験はありませんか？
そんな一言で片付けなくても…と思いますよね。
そうなんだとしても，もう少し何か…と求めてしまいますよね。
その「ストレス」を深掘りして，原因をもっと細かく探れるようにしましょう！
そもそも「ストレス」とは…？
機械工学の用語で，物体が歪んだ状態を意味します。心身に刺激を引き起こすもの（ストレッサー）によって
心身が歪んだ状態をストレス状態と言います。
ストレッサー5つに分類されます！
・物理的ストレッサー ： 温度，光，音，睡眠不足など
・社会的ストレッサー ： 家庭環境，職場環境など
・生物学的ストレッサー ： 細菌，ウイルス，花粉など
・化学的ストレッサー ： タバコ，アルコール，食事など
・心理的ストレッサー ： 不安，不満，喜びなど
徐々にストレスの正体が見えてきましたね！
どこに悪の根源があるのか，これを見極めることが重要になってきます。
ストレスの根源が見えれば，そこから少しずつ解消していきましょう。
私たちshare happinessは皆さんのお身体の状態から，探っていきます！
お身体だけでなく，お話を聞きながら一緒に見つけて，解消していきましょう！
微力かもしれませんがお力になりたいです。
いつでもお気軽にご相談ください！
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