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サクラダ治療室 東十条院のブログ
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投稿日：2025-11-04 14:43:37.0
- 朝晩の寒暖差がつらい…「寒暖差疲労」に鍼灸ケア！
【寒暖差疲労と鍼灸ケア】
こんにちは。サクラダ治療室 東十条院の加藤です！
最近、朝と夜の気温差が大きくなってきましたね。
この“寒暖差”は、実は私たちの身体に大きなストレスを与えています。
外気温が大きく変化するたびに、自律神経が体温を一定に保とうとフル稼働！
その結果、首肩のこり・頭痛・だるさ・眠りの浅さなどの不調が起こりやすくなります。
このような状態を「寒暖差疲労」と呼びます。
体温を調整しているのは自律神経なので、寒暖差が続くとそのバランスが乱れ、
血流が悪くなったり、ホルモンの働きにも影響が出てきます。
鍼灸では、乱れた自律神経の働きを整えるように全身を優しく刺激していきます。
筋肉の緊張をゆるめて血流を促すことで、体温のコントロール機能も回復。
「体がポカポカして軽くなった」「朝の目覚めがすっきりした」という声も多くいただきます。
寒暖差が大きいこの季節は、頑張るよりも整えることを意識してみましょう。
冷えや疲れを感じたら、早めのメンテナンスを！秋冬の巡りをサポートいたします。
。＊°.・°.＊。＊°.・°.＊
サクラダ治療室 東十条院
TEL 03-6903-2165
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月～土 9:00~18:00 （最終受付は17：00）
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