リラクゼーションサロンマゴコロアンパキラ
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パキラのブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-15 13:39:22.0
- サウナで整う・・・☆
- こんにちは！まごころ庵パキラです。
私はサウナや銭湯に週１回は行くほど大好きで、いつも心と身体を癒しに行っています(^^♪
大阪の銭湯や温泉も結構色んなところを開拓したのですが、こないだあるお客様に白玉温泉をオススメしていただいて知らなかったので今度行ってみようと思っています。
他にもオススメがあれば皆さん是非教えてください！！
サウナは気持ちいいだけではなく体に驚くほどいい効果が沢山あります。
その効果はマッサージともとっても相性がいいんです☆
●サウナの嬉しい効果
１ 血行促進で代謝UP
→サウナで体温が上がると血管が広がり血流を促進◎
筋肉への酸素供給が高まり老廃物の代謝が促進されます！
2 自律神経を整える
→サウナで交互に「温」「冷」を繰り返すことで、自律神経のバランスを整えます。
3 デトックス効果でスッキリ
→サウナで汗をたっぷりかくことで、体に溜まった汗や水分の排出をサポート！
4 疲労回復と筋肉のリカバリー
→高温下で体内ではヒートショックプロテイン（HSP）というものが作られます。
HSPは細胞の修復に役立つことが報告されています。
★マッサージとの相乗効果★
サウナ後にマッサージを受けると、体が温まって筋肉が柔らかくなっているため施術効果がさらにUPします！
『凝りがほぐれやすい』『施術後のリラックス感が長持ちする』などいいことづくしです！
サウナや温泉後のベストタイミングに・・・
是非当店の施術を受けに来てみてはいかかでしょうか？♪
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