リラクゼーションサロンマゴコロアンパキラ
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投稿日：2025-08-20 13:53:01.0
- 時間に余裕がなくなると人はどうなるのか？
- 私たちの毎日は、仕事や家事、人間関係などであっという間に過ぎていきます。そんな中で「時間に余裕がない」と感じた瞬間、心や身体にどのような変化が起きるのでしょうか。
1. 心が焦りやすくなる
時間に追われると「早くしなきゃ」「まだ終わっていない」と焦りが強くなります。すると本来の判断力が鈍り、小さなことでもイライラしやすくなってしまいます。
2. 呼吸が浅くなる
焦りや緊張が続くと、自然と呼吸が浅くなります。呼吸が浅いと酸素がうまく取り込めず、さらに疲れやすくなり、心も落ち着きにくくなります。
3. 人に優しくできなくなる
心に余裕がないと、周りの人の言葉や態度に敏感になり、ついきつい言い方をしてしまったり、人の気持ちを汲み取れなくなってしまうこともあります。
4. 身体の不調につながる
肩こり・頭痛・不眠など、身体のサインが出てくるのも「時間の余裕」が失われている証拠。無理を続けると心身のバランスを崩してしまいます。
ほんの少しのゆとりを
大切なのは「自分のために余白をつくること」。ほんの5分でも深呼吸をしたり、温かいお茶を飲むだけで心はリセットされます。
そして、忙しい日々の中だからこそ、プロの手に委ねて全身をゆるめる時間も必要です。まごころ庵パキラでは、短い時間のコースからじっくり受けられるコースまでご用意しております。
あなたが「また頑張ろう」と思えるように、私たちが心と身体の余裕を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
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