リラクゼーションサロンマゴコロアンパキラ
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パキラのブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-23 12:41:38.0
- 施術前後に水を飲むと何がいいの？
- こんにちはまごころ庵パキラです♪
マッサージを受ける前後に”水分しっかり取ってくださいね”とお声がけされることはありませんか？
実はこの一言には、ちゃんと理由があります。今日は、施術前後にお水を飲むメリットを詳しくご紹介します。
◯施術前にお水を飲む理由
→施術を受けると筋肉がほぐれ、血液やリンパの流れが促進されます。このとき、体内の老廃物が排出されやすい状態になるため、十分な水分があるとスムーズに体外へ流れやすくなります。
また、施術前に水分を取っておくことで、血液の循環が良くなり、筋肉を緩めやすくなるというメリットもあります。特に、むくみが気になる方や疲れが溜まっている方は、コップ一杯の常温水を飲んでから施術を受けると、効果をより感じやすくなります。
◯施術後にお水を飲む理由
→施術後は、血流やリンパの流れが活性化し、体内の老廃物が動きやすい状態になっています。このときに水分をしっかり摂ることで、老廃物や疲労物質の排出をサポートし、デトックス効果を高めることができます。
逆に、水分が不足していると、せっかく流れた老廃物が体に滞りやすくなり、だるさや倦怠感の原因になることも。施術後は、体に優しい常温水や白湯がおすすめです。
☆水分補給の目安とタイミング☆
施術の30分前にコップ一杯、施術後もコップ一杯を目安に。飲みすぎはNGですが、適度に水分を摂ることで、マッサージの効果を最大限に引き出すことができます。
当店では、施術後にお水かお白湯を選んでもらってご用意させて頂いております。施術後は待合室のソファにゆったりと座って是非リラックスしながらお召し上がりください。
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