リラクゼーションサロンマゴコロアンパキラ
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パキラのブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-27 13:13:02.0
- 血流が悪いと疲れやすい？自宅でできるセルフケア☆
- 「最近、疲れやすい」「むくみが気になる」「寝てもスッキリしない」それ、血流の滞りが原因かもしれません。
血液は、体のすみずみまで酸素と栄養を運び、老廃物を流す大切な役割をしています。でも、長時間同じ姿勢でいたり、ストレスや運動不足が続くと、血流は簡単に滞ってしまうんです。
血流が悪いと、こんな不調が起こります。
● 肩や首のこり
● 冷えやむくみ
● 疲労感が抜けない
● 肌のくすみ
【自宅でできる簡単ケア】
◯足首をゆっくり回す（デスクワーク中におすすめ）
◯ふくらはぎを揉んだりさする（下から上へ）
◯深呼吸をして、肩の力を抜く（ストレスケアにも◎）
◯お風呂でしっかり温まる（シャワーだけはNG）
でも、溜まった疲れや頑固なこりはセルフケアだけでは限界があります。そんなときは、プロの手でしっかりケアしましょう。
当店のオイルトリートメントは、固まった筋肉をほぐしながらリンパと血液の流れをスムーズに整えます。施術後は体がぽかぽかして、むくみや疲れがスッと軽くなる実感をしていただけますよ♪
血流ケアで、軽やかな毎日を過ごしませんか？
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