シンキュウマッサージインアクア
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アクアのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-09 21:37:52.0
- 更年期症状と向き合う
- 今日はいつもより長めのブログです‥
更年期、それは誰にでも訪れる時期。
症状が全く無い方、軽い方、いろんな症状が出て辛い方。
実は私も辛いほうでして。不調を感じ始めてはや4年。未だ暗中模索の状況です。
辛い方は、まずは無理に我慢せず、必要に応じて専門家へ相談することも安心につながると思います。
恥ずかしがらず、周りに更年期辛い宣言をするのも手かと！
そうすると、あれいいよ！これいいよ！と皆さまから色々な情報を得ることが出来ますよ。
更年期の不調の多くは、自律神経の乱れが関係しています。
ホルモンバランスの変化やストレスによって、
「交感神経（がんばるモード）」と「副交感神経（休むモード）」の切り替えがうまくできなくなってしまうのです。
そんな時におすすめなのが、深いリラックス状態をつくるケア。
呼吸が整い、血流がよくなり、体の緊張がゆるむと、自然と心も落ち着いていきます。
当サロンでは、そんな時期をサポートするためのリラックスメニューをご用意しております。
深い呼吸を促すアロマトリートメントや、頭を優しくほぐすヘッドスパは、心身のリセットにぴったりです。
明日が笑顔で過ごせるよう、お手伝いをさせていただきます。
稲毛アクアでお待ちしております。
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