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アクアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-22 21:52:07.0
- 鍼って痛いの？
- こんばんは^_^
千葉市稲毛区の鍼灸マッサージ院アクアの砂生です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は前回お伝えしたように鍼を刺すことによって起こる痛みや刺激についてお話させていただきます。
はじめに痛みについてですが、鍼を刺すときの痛みが全くないかと言うとそれは嘘になってしまうかもしれません。
ですが、以前のブログでもお伝えしたように施術の際に使用する鍼は髪の毛ほどの太さ(0.12～0.20mm)であるため「思ったより痛くなかった」「これで本当に刺さってるの？」という声をよく聞きます。
もちろん、使用する鍼の太さや手技によって刺激量が変わってきますので個人差があるというのが正直なところです。
鍼を刺すときに「チクッ」「ズーン」としたと言われることがありますが、これはそれぞれ別の刺激になりますので説明していきます。
「チクッ」とした刺激は
・主に 皮膚表面にある神経に鍼が触れたときに起こる。
・一瞬の鋭い刺激で、浅い層で感じることが多い。
・神経が過敏な人、乾燥肌、緊張している状態では感じやすくなる。
・毛穴や筋肉ではなく、神経への軽い接触反応によるもの。
と言われております。
もう一方の「ズーン」とした刺激は
・鍼が 筋膜や筋線維、神経に作用したときに起こる。
・鈍く、広がるような感覚で、深部の神経や筋肉の反応を表す。
・東洋医学ではこれを「気が届いた」と呼び、鍼が身体の反応点にしっかり届いたサイン。
と言われており、これらの刺激によって局所の血流が改善されて自律神経のバランスが整っていくと考えられています。
身体が硬かったり、筋肉が硬くなっていて交感神経が過敏になっている部位（ストレスや疲労で）がある方はマッサージだけでなく、鍼灸も一緒に行ってみるとより効果を実感しやすいかもしれません。
今回のブログを読んでいただき、少しでも鍼に興味を持った方はぜひこの機会に施術を受けてみてはいかがでしょうか。
今週に入り気温差が激しくなってきて自律神経が乱れやすく、体調も崩しやすくなっておりますので湯船にゆっくり浸かったりしてお身体を温かくしてご自愛ください。
本日も最後までご覧いただきありがとうございます。
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