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志木はちはち接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-02 09:53:38.0
- 「なんとなく不調」の原因は自律神経かも？
- 日々のストレス、疲労、睡眠不足、姿勢の悪化などで、体は“漠然とした不調”を感じることはありませんか？
頭痛・めまい・だるさ・冷え・不眠など、原因がはっきりしない不調には、自律神経の乱れが関わっていることがあります。
〇自律神経とは？
自律神経は、交感神経・副交感神経から成り、無意識下で臓器や血管、消化器、呼吸などを調整し、
日中は交感神経が働き、活動的・緊張状態を促します。
夜や休息時は副交感神経が優位となり、リラックス・回復モードに切り替わる。
この切り替え（バランス）がうまく行かないと、『自律神経の乱れ』として体調へ影響が出ます。
〇症状・説明
慢性的な疲労感 朝起きてもだるさが残る、すぐ疲れる
不眠・浅い眠り 眠りにつきにくい、途中で目が覚める
頭痛・めまい 緊張型頭痛、ふらつき
胃腸不調 便秘・下痢・腹部のハリ感
冷え・手足のしびれ 血行不良・末梢の自律調整異常
動悸・息苦しさ ストレス過多時などに発作的に出ることも
〇まとめ
自律神経の乱れは、体の“なんとなく不調”の原因になりやすいものです。しかし、適切なアプローチによりバランスを取り戻す可能性があります。
志木はちはち接骨院では、「自律神経調整付き整体」を通じて、根本からの改善を目指します。初回限定のクーポンもご用意していますので、気になる方はぜひ一度体験してみてください。
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