カンゼンコシツリラクゼーションマッサージロイスパ
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ロイスパ(ROISPA)のブログ
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投稿日：2025-11-04 20:24:23.0
- 二度寝は実は良くない
皆様こんにちは！いつもブログをご覧いただき有難うございます！
寒くなって、布団から出たくないからとそのまま二度寝しちゃう
なんてことはあるあるですよね。
一見睡眠時間しっかり取ってるから良いのかと思いきや
実は二度寝も自律神経を乱す原因の一つ(T-T)
寝ても寝ても眠いなんて状態が続くと
交感神経の動きが鈍くなっているサインなので
なるべく二度寝はしたくない…
でも冬のお布団ってなんであんなに心地良いの！？
冬の寝る時幸せを感じます。
今月も是非ご予約お待ちしております★
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投稿者
ROI SPA
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