イワモト つくば院(IWAMOTO)のブログ
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投稿日：2025-10-04 14:41:58.0
- 体の軸を整えましょう！
- こんにちは！
鍼灸接骨院IWAMOTO、副院長の広瀬です！
初めてのブログ投稿となります！
今回は体の軸を整えましょうのお話です！
肩凝り、腰痛といった慢性的なものから
捻挫、ぎっくりなどの急性のものまで体の痛みは様々ですが多くは体の軸が崩れていることによる無駄な力みが原因となることが多いです。
例えば真っ直ぐに立った状態から少し体を倒すとふくらはぎや腰などに力が入ると思います。
知らず知らずのうちにそれが癖になり、真っ直ぐ立っていても力みが抜けない
↓
慢性痛や、バランスを崩しやすい原因
になってきます！
自分の思っている真っ直ぐは本当に真っ直ぐですか？
真っ直ぐになっていたとしてもどこかに力が入っていませんか？
自分の状態をよく知った上でエクササイズをしていくとより良い身体へと変化していきます！
ぜひ一度一緒に身体の軸作りをしてみませんか？
BCエクササイズ、EMSなどを用いて身体を元気にしていきましょう！
広瀬
鍼灸接骨院Iwamoto/鍼灸接骨院/スポーツ/つくば市/トレーナー/アスレティックトレーナー/柔道整復／鍼灸/BCエクササイズ
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