おぜき接骨院/整体院 大垣【肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨はがし/ヘッドスパ】
オゼキセッコツインセイタイインオオガキカタコリヨウツウコツバンキョウセイケンコウコツハガシヘッドスパ
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おぜき接骨院 整体院 大垣のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 11:52:11.0
- 呼吸が浅い人ってどんな人？
- 「呼吸が浅い＝体が硬い？呼吸筋の疲労とは」（大垣市 おぜき接骨院）
「最近、呼吸が浅い気がする」「胸がつかえる感じがある」
そんな方は“呼吸筋”がうまく働いていない可能性があります。
呼吸筋とは、息を吸うときに使う“横隔膜”や“肋間筋”、
息を吐くときに働く“腹筋”など、呼吸を助ける筋肉のことです。
これらの筋肉が硬くなると、胸やお腹の動きが小さくなり、
呼吸が浅く・速くなってしまいます。
呼吸が浅い状態が続くと、
・肩や首のこり
・頭痛や疲れやすさ
・自律神経の乱れ（眠りの浅さ、集中力の低下）
といった不調が起こりやすくなります。
デスクワークやスマホ操作など、前かがみ姿勢が続くことで、
胸郭（肋骨まわり）が硬くなり、呼吸筋が動きにくくなります。
おぜき接骨院では、呼吸の動きに合わせた施術で、
胸まわりの柔軟性を取り戻し、深い呼吸ができる身体へ導きます。
“呼吸のしやすさ”は、身体の軽さに直結します。
姿勢や肩こりが気になる方は、呼吸筋を整えることから始めてみましょう。
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柔道整復師
小関 太紀オゼキ ダイキ
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