pilates studio Genie（旧：マシン ピラティス スタジオ）
ピラティススタジオジーニー
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- 北海道札幌市中央区北１条西２丁目１１－１ ２３山京ビル５Ｆ
- 大通駅18番出口から徒歩4分/札幌駅から徒歩4分
マシン ピラティス スタジオのブログ
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投稿日：2025-10-16 17:30:59.0
- 身体の柔らかさ
こちらは1回のセッションでの効果です！！
身体を柔らかくすると聞くとモモ裏のストレッチを浮かべると思うのですが、そればかりやっていても身体は柔らかくならないんです。。。
もちろんモモ裏がしっかり伸びることも大切ですが、背骨の柔軟性や股関節の機能性なども必須になってきます！
ピラティスでは上記で挙げた部分を全て伸ばしたり鍛えたりすることができるので、身体が硬い人にピッタリです★
まずは体験からお待ちしています！！
＃マシンピラティス＃肩こり＃腰痛＃巻き肩＃猫背＃姿勢改善＃ストレートネック＃O脚＃ブライダル＃脚痩せ＃ダイエット＃お腹痩せ
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