カルテ(karte)のブログ
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投稿日：2025-09-10 15:03:29.0
- スッキリしないなら動いてみよう！
- ピラティスで骨格を整える☆
マシンでカラダを動かすと左右の差や
動きにくいところ、癖に気づきます。
ちゃんと動くとちゃんと効く！
ガチガチだった背中や筋肉が緩み
自然と動かしやすくなっていきます。
血流が悪いなぁ～浮腫むなぁ～と感じたり
不調に気づいたら整えられるチャンスです。
動いて調整すると動き出すカラダに感動です(^ ^)
しっかり動かして
心地よい身体でお返しします！
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