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投稿日：2025-09-22 16:20:35.0
- 四十肩・五十肩のツボ
- 四十肩・五十肩のツボ
日本では肩関節周囲炎と呼ばれますが英語を直訳すると癒着性関節包炎となります。炎症の過程で生じるとされていますが、Frozen shoulderと呼ばれているように、炎症というよりも凍結と捉えた方が理解しやすいかもしれません。
はっきりとした原因はまだ解明されてはいませんが、肩の不動により肩関節を包む関節包が収縮し硬化（癒着）するのが原因という説が有力です。今の医学ですと、ある程度痛みが引いたら、なるべく動かしてあげるのが良いとされています。ローテーターカフ（肩関節周辺の筋肉）をしっかりとほぐすことが重要になってきます。
もちろん、肩関節の不動により、周辺の筋肉にトリガーポイントが発生しているので、そこを探し出して治療してあげるのも大切です
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