アロエ鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-10-20 11:36:46.0
- 食欲の秋こそチャンス！理想の体づくりを
- 「食欲の秋」でついつい食べすぎてしまう…。
「気づいたら体が重くなっていた」「秋冬は毎年太りやすい」という方も多いのではないでしょうか？
でも実は、秋は“体を変えるのに最適な季節”でもあります。
秋は気温が下がり、体が自然と体温を保とうとして基礎代謝が上がる時期。
この時期に正しい運動と食事のバランスを整えることで、効率的に脂肪を燃やし、引き締まった体をつくることができるのです。
心斎橋・南船場エリアにあるアロエ鍼灸整体院では、整体×パーソナルトレーニングを組み合わせた「秋のボディメイクプログラム」をご用意。
整体で骨盤や姿勢を整え、体の使い方を正しくした上でトレーニングを行うことで、筋肉が効率よく使える状態をつくり出します。
フォームが安定するためケガの予防にもなり、トレーニング初心者の方でも安心して始められます。
さらに、鍼灸による血流促進や自律神経の調整をプラスすることで、冷えやむくみをケアしながら代謝をサポート。
「体が軽くなった」「食べても太りにくくなった」といった嬉しい変化を実感される方が増えています。
【ご自宅でできる秋のセルフケア】
朝のストレッチで代謝スイッチON
たんぱく質を意識した食事で筋肉量をキープ
湯船につかって血流を促進し、脂肪燃焼効率を高める
これらを意識するだけでも、トレーニング効果がぐっと上がります。
「秋こそダイエットを始めたい」「健康的に引き締めたい」「リバウンドしない体をつくりたい」
そんな方は、ぜひアロエ鍼灸整体院へ。
整体×パーソナルトレーニングの相乗効果で、食欲の秋を“美ボディの秋”に変えていきましょう。
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〈店舗情報〉
アロエ鍼灸整体院 心斎橋院
心斎橋駅徒歩4分・長堀橋駅徒歩4分の好立地
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3丁目3-1 BRAVI三休橋3F
〇営業時間
11：00～20：00（最終受付19：30/当日予約OK）
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整体/整体院/美容整体/肩こり/腰痛/巻き肩/骨盤の歪み/骨盤矯正/姿勢/姿勢矯正/猫背/猫背矯正/肩甲骨はがし/根本改善/トレーニング/ジム/パーソナルトレーニング/心斎橋/長堀橋/堺筋本町/南船場/女性スタッフ/国家資格保有/ピラティス/鍼/血流改善/血行促進/体質改善/自律神経/自律神経の乱れ/自律神経ケア
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整体師
宮島 陸斗ミヤジマ リクト
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