ケンパーソナルジム(KEN PERSONAL GYM)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-07 17:26:35.0
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中川 健太
「運動すると肌がキレイになる」そう聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？実はこれ、ただの気のせいではありません。トレーニングには、身体だけでなく“肌の美しさ”にも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-20 10:14:25.0
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中川 健太
季節が秋に移り変わり、薄着の季節が終わると、つい体のラインを意識する機会が減ってしまいがちですよね。でも実は、この“今の時期”こそ、来年の夏に向けて体づくりを始める絶好の…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-17 13:41:53.0
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松浦 翔
「体重は落ちたのに脚だけ太い…」そんな悩み、多いですよね。実は下半身太りの原因は“脂肪”よりも むくみ 姿勢の歪み 筋肉の使い方の偏りが多いんです。特にお尻やもも裏が使えて…
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- 投稿日：
- 2025-10-13 20:44:38.0
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中川 健太
お尻を引き締めたい、丸みを出したい、メリハリのある体を作りたい――そんな想いから「ヒップアップ」や「お尻を大きくしたい」という目標を持つ方は多いですよね。似たような言葉に…
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- 投稿日：
- 2025-10-06 19:09:39.0
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中川 健太
運動を始めても、なかなか続かないんな悩みを抱える人は多いのではないでしょうか。モチベーションが続かない原因は「完璧を求めすぎること」や「目標が曖昧なこと」が多いです。ここ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-03 10:12:03.0
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松浦 翔
日々の生活でたまった疲れやコリ…。そんなときにおすすめなのが「揉みほぐし」です。筋肉の緊張をやさしくほぐし、体と心をリラックスさせる効果があります。1. 血流促進で疲労回復…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-24 09:35:35.0
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松浦 翔
こんにちは！いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます！今回は、当店でも人気のメニュー【酸素カプセル】についてご紹介します。酸素カプセルは、専用のカプセルに入り…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-10 10:29:41.0
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中川 健太
こんにちは。KENパーソナルジムです。了解です！「マイクロバイオーム」という言葉を耳にしたことはありますか？これは簡単に言うと、人の体内や皮膚などに存在する微生物（バクテリ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-28 14:30:48.0
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松浦 翔
筋トレと睡眠の質には深い関係があります。日中に適度な筋トレを行うことで、体温が一時的に上昇し、その後に下がる過程で自然と眠気が訪れやすくなります。また、筋肉に適度な疲労が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-27 10:49:06.0
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中川 健太
自分ではなかなか見えないけれど、人からは意外と見られているのが「背中」です。姿勢や体のラインを決める大切なパーツであり、背中が引き締まっているだけで全身の印象は大きく変わ…
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