ハイライトセンダイ
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- 宮城県仙台市宮城野区小田原１丁目７‐２３ラフィーネ小田原１０１
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ハイライト 仙台のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-08-04 08:56:48.0
- 肩こり・腰痛に悩んでいる方へ。ピラティスで根本改善
- 肩こり・腰痛に悩んでいる方へ。
ピラティスで根本改善しませんか？
「肩こりがつらい…」
「慢性的な腰痛で常に重だるい…」
そんなお悩みを抱えている方にこそ、ピラティスがおすすめです。
ピラティスは、姿勢の改善や体幹（コア）を鍛えるエクササイズ。
デスクワークやスマホの使用などで崩れた姿勢を整え、
筋肉のアンバランスを解消してくれます。
特に肩こりや腰痛の多くは、
「姿勢の歪み」や「正しく使えていない筋肉」によるもの。
ピラティスでは、肩甲骨や骨盤周辺の動きを丁寧に引き出しながら、
本来の正しいポジションへと導きます。
また、ピラティスは激しい運動ではなく、
呼吸とともにゆっくり行うため、
運動が苦手な方や体力に自信のない方でも安心です。
継続することで
「いつの間にか肩が軽い」
「腰の違和感がなくなった」
といった変化を感じる方が多数。
当店では、お一人おひとりの体の状態や悩みに合わせたマンツーマンのピラティスを行っています。猫背、反り腰、左右のバランスの崩れなど、気になるポイントをチェックし、最適なメニューをご提案。
その場しのぎではなく、
「もう繰り返したくない不調」に対して、
根本からのアプローチを一緒にしていきましょう！
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