最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-12-16 10:13:30.0
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赫多 剛
首を回したときに「ピキッ」と痛みを感じたり、朝起きたら「寝違えたみたいに動かない」なんて経験はないかな？じつは、首を動かすときもたくさんの筋肉が力を合わせて働いているんだ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-12-11 08:56:33.0
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赫多 剛
腕を上げるときって、実はたくさんの筋肉が力を合わせて動いているんだ。主に働いているのは「三角筋（さんかくきん）」、そして肩の奥にある「棘上筋（きょくじょうきん）」や「棘下…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-12-07 08:25:04.0
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赫多 剛
腓腹筋（ひふくきん）は、ふくらはぎの表面にある大きな筋肉で、アキレス腱につながってかかとまで伸びている。ふくらはぎを形づくっている主役の筋肉で、見た目にも盛り上がっている…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-12-04 10:11:58.0
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赫多 剛
腓骨筋（ひこつきん）は、ふくらはぎの外側にある筋肉で、足首の安定を保つ大事な役割をしている。「長腓骨筋（ちょうひこつきん）」と「短腓骨筋（たんひこつきん）」の2つがあり、…
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プライベート
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- 2025-12-01 08:26:17.0
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赫多 剛
ヒラメ筋（ひらめきん）は、ふくらはぎの奥にある筋肉で、さっきの腓腹筋の下に隠れている。平べったい形をしていることから「ヒラメ」という名前がついたんだ。腓腹筋と同じようにア…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-27 10:26:06.0
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赫多 剛
回内筋（かいないきん）は、前腕の内側にある筋肉で、肘のあたりから前腕の骨（とう骨と尺骨）にかけてついているんだ。名前の「回内」というのは、**手のひらを下に向ける動き（回内…
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- 2025-11-24 10:10:42.0
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赫多 剛
回外筋（かいがいきん）は、前腕の外側にある小さな筋肉で、肘のあたりから前腕の骨（とう骨）を包むようについているんだ。名前の「回外」というのは、**手のひらを上に向ける動き（…
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- 2025-11-20 10:21:05.0
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赫多 剛
大円筋（だいえんきん）は、肩甲骨の下のほうから腕の骨（上腕骨）に向かってつながっている筋肉で、背中のわきの下あたりにあるんだ。位置的には広背筋のすぐそばで、まるで背中の裏…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-17 09:58:12.0
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赫多 剛
脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）は、背骨の両側にズドーンと伸びている、長～い筋肉のグループなんだ。首の下から腰のあたりまでつながっていて、まるで**体の支柱（しちゅう）**…
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プライベート
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- 2025-11-13 09:05:38.0
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赫多 剛
烏口腕筋（うこうわんきん）は、肩の前のほう、少し奥の方にある小さな筋肉で、肩甲骨の“烏口突起（うこうとっき）”という突き出た部分から、上腕（腕の骨）につながっているんだ。…
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