最新ブログ一覧
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- 2025-08-20 07:27:12.0
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赫多 剛
下腿三頭筋（かたいさんとうきん）は、ふくらはぎを構成する3つの筋肉（腓腹筋とヒラメ筋）をまとめた名前。歩く・走る・ジャンプするなど、足首を動かす時に欠かせない存在だよ！で…
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- 投稿日：
- 2025-08-18 07:44:09.0
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赫多 剛
小胸筋（しょうきょうきん）は、胸の奥深くにある小さな筋肉。名前のとおり「胸の小さな筋肉」なんだけど、働きはかなり重要！肩甲骨をググッと前に引き寄せたり、肋骨を持ち上げたり…
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- 投稿日：
- 2025-08-15 11:53:34.0
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赫多 剛
前脛骨筋（ぜんけいこつきん）は、スネの前側にある筋肉。つま先を持ち上げたり、足をすばやく動かすときに必要不可欠！この筋肉が弱っていたり、硬くなっていると…歩いてるときに「…
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- 2025-08-11 17:50:02.0
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赫多 剛
僧帽筋（そうぼうきん）は、首のうしろから肩・背中の中央にかけて広がっている大きな筋肉。まるで“肩の屋根”みたいに広がっていて、頭・肩・背中をつなぐように支えてくれているよ…
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- 2025-08-07 10:41:06.0
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赫多 剛
腹直筋（ふくちょくきん）は、おなかの前にある、たてに長～い筋肉で、「おなかのヒーロー」みたいな存在なんだ！なんと、この筋肉ががんばると、ベッドからパッと起き上がれたり、前…
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- 2025-08-04 10:46:33.0
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赫多 剛
三角筋（さんかくきん）は、かたのところにある筋肉で、うでをいろんな方向にうごかすときに大かつやくする筋肉だよ。「三角」って名前のとおり、うえから見ると三角の形をしているん…
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- 投稿日：
- 2025-08-01 16:48:50.0
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赫多 剛
広背筋（こうはいきん）は、せなかの下のほうからわきの下にかけてついている、大きな筋肉だよ。この筋肉は、うでをうしろにひいたり、上から何かを引っぱったりするときに使われるん…
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- 投稿日：
- 2025-07-30 12:41:32.0
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赫多 剛
上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）は、うでのうしろではなく前にある、力こぶの筋肉だよ。ひじを曲げたときに、モコッとふくらむところが上腕二頭筋なんだ。この筋肉は、重いものを…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-29 16:45:35.0
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赫多 剛
大胸筋（だいきょうきん）は、むねのところにある大きな筋肉で、体の前のほうについてるよ。うでを前に出すときや、なにかをグッとおすときにすごく大事なはたらきをしてくれるんだ。…
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