かくた整体院のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-15 11:53:34.0
- 前脛骨筋 つま先を持ち上げる 転倒予防のキーマン
- 前脛骨筋（ぜんけいこつきん）は、スネの前側にある筋肉。
つま先を持ち上げたり、足をすばやく動かすときに必要不可欠！
この筋肉が弱っていたり、硬くなっていると…
歩いてるときに「つまずく」「足が引っかかる」「引きずる」などの転倒リスクが高くなってしまうんだ。
とくに高齢の方や、歩き方にクセのある方は、前脛骨筋のチェックがとっても大切！
最近つまづきやすい、スネの前がだるい、足の動きが気になる…
それは前脛骨筋がうまく使えていないサインかもしれません。
かくた整体院では、足の筋肉やバランスを見ながら、安全に歩ける体づくりをサポートします。
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施術者
赫多 剛カクタ タケシ
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