かくた整体院のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-30 12:41:32.0
- 上腕二頭筋 力こぶの正体！ ひっぱり屋さんだった
- 上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）は、うでのうしろではなく前にある、力こぶの筋肉だよ。ひじを曲げたときに、モコッとふくらむところが上腕二頭筋なんだ。この筋肉は、重いものを持ち上げるときや、手を口に持っていくときなどに使われているよ。たとえば、スーパーの買い物袋を持ったり、ジュースを飲んだり、ヒモをひっぱったりする時にもがんばってくれてるんだよ。上腕二頭筋は「二頭筋」っていう名前の通り、２つの部分（ながいところとみじかいところ）がくっついてできているよ。だから“二頭”ってついているんだ。スポーツをする人や体をきたえる人にとってはとっても大事な筋肉なんだよ。みんなも日々の生活のなかで、知らないうちにたくさん使ってるんだ！
重いものを持ち上げるときにツラい、腕がだるい…そんなときは上腕二頭筋に疲れがたまってるサイン。
かくた整体院では、腕・肩・背中をセットでゆるめて、日常動作を楽にします！
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施術者
赫多 剛カクタ タケシ
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