かくた整体院のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-21 10:01:12.0
- 胸鎖乳突筋 首のねじれを整える！姿勢と頭のバランス
- ちょっとむずかしい名前だけど、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）は、首の横にある大きな筋肉。
首をひねったり、頭を横に倒したりするときに大活躍するよ！
この筋肉は、スマホやパソコンなどで「前かがみ」や「首をひねった姿勢」が続くと、すぐにカチカチに…。
すると、首こり・頭痛・めまい・顎の違和感などが出やすくなるんだ。
また、見た目の姿勢にも大きく関わるので、胸鎖乳突筋がかたくなると顔がゆがんで見えることもあるよ。
首まわりの不調・頭の重さ・寝違えが治りにくい…
そんな症状が続く場合は、胸鎖乳突筋の過緊張が関係しているかもしれません。
かくた整体院では、首の深い筋肉までアプローチし、自然に動かせるやわらかい首を取り戻します。
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施術者
赫多 剛カクタ タケシ
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