ハンズチリョウイン オオツカイン
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ハンズ治療院 大塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-29 10:37:42.0
- テニス肘について
こんにちは！ハンズ治療院大塚院の田原です！
今回はテニス肘という症状について説明していきます！
普段腕をよく使う方、運動始めたばかりの方が起こりやすい症状です！
テニス肘とは？
テニス肘とは、腕の伸ばす筋肉（伸筋群）が骨を引っ張り骨に炎症が起こってしまう症状です！
テニスのバックハンドの際によく使用するのでテニス肘と言われていますが、正式名所は、上腕骨外側上顆炎と言われています！
治療、対策
基本的に原因は、腕の伸筋群の使いすぎで骨の負担が増えてるので腕の一番太い部分に伸びる素材のテープを巻いてあげると効果的です！それでも痛い方は、筋肉の走行に沿ったサポートテープを貼ってあげると負担が減るので痛みは減ると思います！
そのためには筋肉の走行を知る必要があるので近くの整骨院とかで教えてもらうのもいいと思います！
今は、腕のサポーターが売ってあるのでそれもいいと思います！
わからないことがあればいつでも相談に来てください！
ハンズ治療院大塚院 田原 陸
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