ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ カスガイテン
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ブプラ 春日井店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 10:30:38.0
- ダイエット知識
皆さん、こんにちは。
皆さんは間違ったダイエットしていないですか？
１．サラダだけ食べると痩せるの？
カロリーが低く栄養価の高いものを食べるのはダイエットの基本です。
ですが、野菜だけ食べても健康バランスは崩れてしまい体質改善には至りません。
２．ファスティングは体重を減らすのに効果的？
一定期間、水分以外を摂取せずに胃腸を休めるのがファスティングです。
あくまで、内臓に休息を与える為の行為なので、ファスティングによって、
急激に体重が落ちるわけではありません。
３．筋トレは体重を増やすのか？
原則的に筋肉は脂肪よりも多いとされています。
筋肉をつけないと代謝が上がらなくなるので運動をしないダイエットは失敗しやすくなるのです。
ダイエットの間違った知識いかがでしたか？
自分に合った正しいダイエットの知識、
方法を見つけてできるだけ楽しくダイエットに取り組めるといいですね！！
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本格痩身＆小顔サロン
【ブプラ春日井】
▽住所:愛知県春日井市八光町1-21 カーナビル502号室
▽営業時間：10:00～18:00(最終受付17:00)
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