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アイキュア鍼灸接骨院 梅田NU茶屋町(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-20 09:41:50.0
- どちらが正解？？揉みほぐしは長め？短め？
こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 梅田NU茶屋町院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
長めのマッサージを月に1～2回？短めを週に2～3回？どちらが効果的？
結論から言うと、目的や体の状態によって効果的な頻度は変わります。
長めのマッサージを月に1～2回のメリット・デメリット
・深い疲労感を一度にしっかり取れる
・リラックス効果が高い
ただし…
・施術から次の来院までの間に症状が戻りやすい
・慢性的な不調改善には物足りない場合も
短めのマッサージを週に2～3回のメリット・デメリット
・筋肉や関節の負担が溜まりにくい
・「症状を戻さない」ための維持に効果的
・姿勢改善や根本ケアと組み合わせやすい
一方で…
・通院の時間を作る必要がある
・「その場のリラックス感」だけを求める方には物足りなく感じることも
どちらが効果的か？
一時的な疲れやストレス解消なら「長め・月1～2回」でもOK。
慢性的な肩こり・腰痛・姿勢改善を目的とするなら「短め・週2～3回」の方が効果的。
なぜなら、体は日々の姿勢や生活習慣によって少しずつ負担が溜まっていくため、こまめなケアでリセットした方が「良い状態を維持しやすい」からです。
そして一時的な疲れも元を辿れば姿勢や習慣が原因であることがほとんどです。
当院では「その場しのぎではなく、根本改善」を目指しています。
「疲れを癒す」だけでなく「不調を繰り返さない体づくり」を目指す方は、ぜひ一度ご相談ください。
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≪店舗情報≫
iCure鍼灸接骨院NU茶屋町院
営業時間：10時～20時30分＊最終受付
定休日：NU茶屋町の休館日に準じます
＊当院はご予約優先制でございます。
ご来院前に一度、お電話又は各サイトより空き状況をご確認頂き、ご予約をお取りいただけますと、スムーズなご案内が可能です。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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柔道整復師
成合 湧一ナリアイ ユウイチ
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