BOUQUET BLANC 下北沢 ヘッドスパ専門店/頭浸浴
ブーケブランシモキタザワヘッドスパセンモンテントウシンヨク
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区北沢２－２７－２ キタザワＣ・Ｓハウス３０３，３０６
- 下北沢駅西口北側から徒歩２分
ブーケブラン 下北沢(BOUQUET BLANC)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 19:03:58.0
- ストレスを溜めない──頭を整えるリセット習慣
- 知らないうちに、頭の中がずっと動き続けていませんか？
「やることが多い」「考え事が止まらない」
そんな状態が続くと、脳もずっと緊張モードのままになり、気づかないうちにストレスが積み重なっていきます。
このとき、身体は副交感神経が働きにくくなり、肩こり・睡眠の質・集中力など、あらゆるところに影響が出てしまいます。
そんな時に大切なのが、“頭のリセット”。
1分間、深く呼吸をする
頭がいっぱいになった時こそ、ゆっくりと呼吸を整える。
吸うよりも吐く息を長くすることで、自律神経のバランスが整い始めます。
こめかみや頭の付け根をやさしくほぐす
指先でゆっくり円を描くように触れるだけでもOK。
頭の筋肉がゆるみ、血の巡りが良くなって、重たかった思考が少しずつ軽くなっていきます。
夜は光と音を少なくする
スマホや照明の光は、脳を起きている状態にしてしまいます。
寝る前30分だけでも明かりを落とし、静かな時間をつくることで、頭の中も自然と静まっていきます。
BOUQUET BLANC SHIMOKITAZAWAでは、脳の疲れやストレスをやさしく緩めるための頭の休息時間をお届けしております。
温もりと香りに包まれながら、何も考えずに委ねられる時間を過ごすことで、心も身体も再び軽く整っていく感覚を感じていただけます。
がんばり続けるために、“何もしない時間”を少しだけつくってみませんか？※完全キャッシュレス決済店
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BOUQUET BLANC SHIMOKITAZAWA ヘッドスパ専門店/頭浸浴
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▽Access
東京都世田谷区北沢2-27-2 キタザワC・Sハウス303,306号室
下北沢駅西口北側より徒歩2分
▽Tell
050-1792-0222
▽Open～Close
10：00～21：00 ※メニューによって異なります
定休日：毎週火曜日、不定休
▽Instagram
@bouquetblanc_shimokitazawa
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投稿者
BOUQUET BLANC
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