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リペア整骨院 南柏(Re:Pair整骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-21 16:56:45.0
- 産後は痛みが過敏になる…？
- 出産後しばらくの間、「些細なことでイライラする」「音や光に敏感になった」「肩や背中の張りを強く感じる」といった“神経の過敏さ”を訴える方は少なくありません。
これは決して性格や気持ちの弱さではなく、身体が一時的に“守りのモード”に入っているためです。
出産という大きなストレスを経て、体内ではホルモンの変化が急激に起こります。
特に「エストロゲン」「プロゲステロン」「オキシトシン」などのバランスが揺らぐことで、自律神経や扁桃体（感情を司る脳の部位）が敏感に反応しやすくなります。
その結果、普段なら気にならない刺激にも過剰に反応してしまいます…
さらに、睡眠不足や授乳姿勢による身体の緊張も、神経過敏を助長！
身体が常に“緊張状態”にあると、筋肉や神経の滑走が悪くなり、痛みや違和感が増幅されて感じやすくなります。
整骨院での施術では、単に筋肉をほぐすだけでなく、呼吸の深さを取り戻し、自律神経を整えるための施術を重視します。
特に横隔膜や胸郭、首周囲の緊張を解くことが大切です。
身体の力が抜けると、心も自然に落ち着きを取り戻します。
産後の神経過敏は“治すべき異常”ではなく“回復の過程”として受け止めてあげることが第一歩です。
身体の緊張を少しずつ解きながら、穏やかな感覚を取り戻していきましょう(^^♪
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