オンカツチョウモミサロン ペチュニア
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- 五条駅1番出口徒歩2分/四条駅徒歩10分《よもぎ蒸し/腸もみ/温活/腸活/腸内環境》
ペチュニア(petunia)のブログ
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投稿日：2025-10-07 12:40:31.0
- 脳腸相関ご存じですか？
- こんにちは♪
最近気分が落ち込みやすかったり、うんちも出たりでない日があったりすっきりしないなーといったこと
ありませんか？
実は。それ「脳」「腸」が繋がっていることが関係しているんです！
脳と腸は神経やホルモンを通じて会話をしています。これを「脳腸相関」といいます
ストレスを感じると腸が緊張して便秘・下痢・出たとしても真っ黒のうんちが出たり・・・
逆に腸内環境が悪いと、脳が不安をになってイライラを感じやすくなるんです！！
では、改善策はどういったことをしたらいいのでしょうか？
・食生活を見直して、発酵食品・食物繊維を意識して摂取してみる
・自分の好きなことをする時間を作る
腸もみやよもぎ蒸しももちろんおすすめです♪
腸を整えること＝心を整えること
是非、意識してみてください
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