ラ リノ(La.lino)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 14:48:15.0
- むくんでいませんか？
- こんにちは！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
今日は「むくみ」についてお話させて頂きます。
こんなお悩みありませんか？
・脚が重い
・靴がきつく感じる
・ふくらはぎが硬い
・足首が太く見える
・冷えがつらい
・疲れが抜けない
・なんだか体も気持ちもだるい…
それ、むくみが原因かもしれません。
【むくみとは？】
むくみ＝体の中の水分が “流れずに溜まっている” 状態。
血液やリンパの巡りが弱くなると、ふくらはぎや足首に水分が溜まり、パンパン・重だるい・冷える と感じやすくなります。
女性は筋肉量が少ないため、特にむくみやすいと言われています。
放置すると疲労感・冷え・だるさ‥不調の原因にも…。
【どうしてむくむの？】
・筋肉の動きが少ない
・冷え
・ストレス
・姿勢の乱れ
・リンパの滞り
・40代からのホルモンバランスの変化
など、日常の “積み重ね” で巡りはすぐに弱くなってしまいます。
【むくみは“流せば”軽くなる】
本来はご自身の力で流せるのが１番ですが、流す力が弱いと感じたら、外部こらの力で流す。
La.lino では温め → 緩め → 流すでむくみの原因にしっかりアプローチ！脚がふわっと軽く、冷えもラクに！
まずはお気軽にご相談ください！
#むくみ解消 # 脚の疲れ 冷え性ケア
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