メニースマイル(MANY SMILES)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-29 14:16:58.0
- 肩こりの秋
- こんにちは、MANY SMILESです。
朝晩がひんやりしてきて、秋の深まりを感じる頃になりました。
実はこの季節、「肩こり」を訴える方がぐんと増えるのをご存じですか？
その理由のひとつが「冷え」です。
気温差が大きい秋は、体が冷えることで血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
すると筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなり、肩や首の筋肉が硬くこわばってしまうのです( ;∀;)
特にデスクワークが多い方は、同じ姿勢で筋肉が緊張し続けるため
冷えと相まって肩こりが悪化しやすくなりやすいです。
肩こりを和らげるには「温めること」と「巡りを整えること」が大切です。
まずは湯船にゆっくり浸かり、肩や首まわりをじんわり温めましょう♪
その後、鎖骨の下や脇の下をやさしくなでるようにマッサージすると
リンパの流れが促されて肩まわりがスッと軽くなりますよ☆
血行が良くなることで、冷えによる肌のくすみや顔のむくみの改善にもつながります！
サロンでのリンパマッサージは
凝り固まった肩や首の筋肉を丁寧にほぐしながら全身の巡りを整えます。
肩こりだけでなく、頭痛や首こり、眼精疲労のケアにも効果的です☆
大橋駅近くの隠れ家サロンMANY SMILESでは
腸もみとあわせたコースで内側からも整えられるので
疲労回復やリラクゼーション効果をしっかり実感していただけます。
秋の肩こりは「冷えサイン」でもあります。
セルフケアとプロの手をうまく組み合わせて、心も体も快適に秋を楽しみましょう♪
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