フィットネスアンドリカバリーアクト
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- 今池駅4/7番出口徒歩2分【美肌/美ボディ】
アクト(ACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-26 08:21:33.0
- 運動が苦手でも大丈夫！“整えるケア”で健康習慣を
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス＆リカバリー ACT」です。
健康な体は、必ずしもハードなトレーニングで作られるわけではありません。
今回は、運動が苦手な方でも無理なく始められる“整えるケア”についてお話しします。
ACTの“整えるケア”が健康習慣になる理由
1. 心身ともにリラックスできる
つらい運動ではないため、ストレス解消になり、心身ともにリラックスできます。
2. 無理なく続けられる
短時間・低負荷で行うため、挫折しにくいのが特徴です。「これなら続けられそう」という気持ちが、習慣化につながります。
3. 体の不調を根本から改善
血行不良や姿勢の歪みなど、不調の根本原因にアプローチ。一時的な効果ではなく、体の内側から健康を目指します。
ACTでは、お客様一人ひとりの体力や目標に合わせて、最適な“整えるケア”をご提案しています。
「運動は苦手だから…」と諦めていた方でも、整えるケアからなら、無理なく健康習慣を始めることができます。
ACTは、あなたの「変わりたい」という気持ちを全力で応援します。
まずはお気軽に体験にお越しください！(^^)
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