シンキュウサロンテンビン セイタイマッサージ
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てんびんのブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-04 11:46:56.0
- 頭皮ケアしてますか？
- こんにちは！
今日は頭皮ケアについてお話をします！
毎日暑くて、汗もたくさんかくので髪がベタベタ…頭皮ケアは大事ですね。
1. 正しいシャンプーの方法
・髪ではなく、頭皮を洗う意識で。
・シャンプー前にしっかりブラッシングして汚れを浮かせる。
・38℃前後のぬるま湯で予洗いをしっかり（2～3分）。
・指の腹で優しくマッサージするように洗う。
・洗い残しのないようにしっかりすすぐ。
2. シャンプーの選び方
・頭皮の状態によって選ぶ（脂性、乾燥、敏感など）。
・敏感な人はアミノ酸系の優しい洗浄成分のシャンプーがおすすめ。
・フケやかゆみがあるなら、抗炎症成分や抗菌成分入りを検討。
3. 頭皮マッサージ
・血行促進・リラックス・抜け毛予防に効果的。
・毎日1日5分程度、指の腹で優しく押すようにマッサージ。
そして時々ご褒美スペシャルケア☆
〇頭皮用ローションや美容液
・乾燥や炎症、育毛ケアには専用のスカルプエッセンスを。
・洗髪後、タオルドライした清潔な頭皮に塗布。
〇 定期的なスカルプクレンジング
・週に1回程度、頭皮の毛穴汚れや皮脂をしっかりオフ。
・炭酸シャンプーやスカルプスクラブなどが人気。
髪の元気は頭皮から。お風呂でのケア後は、ドライヤーは必ず使って乾かして（自然乾燥は雑菌繁殖の原因に）くださいね。
また日中は紫外線対策として帽子・UVスプレーなどを活用。
ストレスや睡眠不足も頭皮環境に悪影響ですし、食生活も重要！髪に必要なビタミンB群・亜鉛・たんぱく質を意識的に摂ってみましょう。
当店ではドライヘッドスパをご用意しておりますので、是非ご利用ください！
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