シンキュウサロンテンビン セイタイマッサージ
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てんびんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-16 13:04:37.0
- 鍼と自律神経の関係
- こんにちは！
日々のストレスや不調にお悩みの方、多いのではないでしょうか？
なんとなく疲れが取れない、眠りが浅い、頭が重い、イライラする…。
病院に行くほどではないけれど、「なんとなく不調」が続いている。
そんなあなたの不調、自律神経の乱れが原因かもしれません。
そして、そんな時に力を発揮してくれるのが 「鍼（はり）」 なんです
鍼（はり）や灸（きゅう）は、体のツボ（経穴）を刺激することで、血流を促し、神経系に働きかけます。
とくに鍼は、筋肉の緊張をゆるめるだけでなく、交感神経と副交感神経のバランスを整えることが期待できます。
鍼がもたらす主な効果：
リラックス効果（副交感神経が優位に）
血流改善（冷えやコリの緩和）
ホルモンバランスの調整
ストレス軽減による睡眠の質向上
つまり、鍼はただの「コリに効く」ものではなく、**心と体のバランスを整える“トータルケア”**なんです。
どんな人におすすめ？
慢性的な疲労や倦怠感がある
寝ても疲れが取れない
頭痛や肩こりがひどい
イライラ・不安感が強い
生理不順や冷え性で悩んでいる
これらの不調が続いている人は、自律神経が乱れているサインかも。
薬に頼りたくない方や、根本的に体質改善したい方には、鍼灸という選択肢をぜひ知ってほしいです。
実際に受けてみると…
初めて鍼を受けた方の多くが驚くのが、「なんだか眠くなるような心地よさ」。
施術中に寝てしまう方も珍しくありません。
鍼は痛いと思われがちですが、髪の毛ほどの細い針を使うため、ほとんど痛みを感じない方がほとんどです。
「じんわり温かくなる感じ」「体がふっと軽くなる感じ」という感想もよく聞きます。
現代は、ストレス社会。知らず知らずのうちに、自律神経はフル稼働しています。
そんなときこそ、東洋医学の知恵を取り入れてみてはいかがでしょうか？
鍼灸は「治療」でありながら「癒し」でもあります。
体の声に耳を傾けるきっかけとして、一度試してみる価値は十分ありますよ◎
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