boneedz薬院 福岡中央店【リラクゼーションマシンピラティス・パーソナル】
ボニーズヤクイン フクオカチュウオウテン リラクゼーションマシンピラティス パーソナル
- リラク
- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市中央区薬院1-12-30 渡辺ビル 西館2F
- 西鉄薬院駅や薬院大通駅から歩いて5分程度
ボニーズ 薬院 福岡中央店(boneedz)のブログ
- 50代女性パーソナルトレーニング
- 【お悩み】
・体幹部の安定と筋力アップ(特に下半身・背中)
【内容】
【パフォーマンス向上間違いなし】パーソナルトレーニング+AI姿勢診断 50分
今回は、クラシックバレエを習われている主婦のお客様がご紹介でご来店くださいました。
発表会に向けて日々レッスンを続けていらっしゃいますが、より効率的に体を使えるようになりたいとのご要望でした。
今回は、体幹の安定性を高めるエクササイズ、下半身を支える筋力強化(特に股関節・大腿部)、背中の伸展・安定を意識したトレーニングを中心に行いました。
お客様からは、
「日頃バレエで使っていない筋肉を使えて、すごくいい感じ」
と嬉しいお声をいただきました。
これは、普段のレッスンでは意識しづらい 安定筋群(体幹・背部) に刺激を入れたことにより、動きの幅が広がった結果です。
次回も【パーソナルトレーニング30分コース】で、
体幹の安定性、下半身の筋力、背部の引き上げ感覚
をさらに磨き、発表会に向けた「美しい姿勢」と「安定感ある動き」をサポートしていきます。
短時間でも正しく鍛えることで、パフォーマンスの向上と健康的な身体づくりが両立できます。
私たちと一緒に、よりしなやかで強い身体を目指していきましょう!―――――――――――――――――――――――――――
店舗情報
ボニーズ薬院福岡中央店
福岡県福岡市中央区薬院1丁目12-30 渡辺ビル西館2F
営業時間
平日 13:00~22:00
土日祝 10:00~19:00
(水曜日定休日)
電話番号
092-401-6639
※予約制となっております。
ご来店の際はご連絡をよろしくお願いいたします。
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