あおぞら整骨院 上大岡院のブログ
最新ブログ一覧
36件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-05 18:03:56.0
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
「眠気覚ましにコーヒーをもう一杯」そう思って口にするコーヒーが、実は疲れを深めてしまうことがある…。そんな話を聞いたことはありますか？コーヒーに含まれるカフェインは、脳の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-29 11:56:55.0
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
体が硬いと感じると、多くの方がまず「筋肉が固まっているのかな」と思われるかもしれません。確かに筋肉が緊張していたり、柔軟性が落ちていると動かしづらさを感じますが、実は“筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-27 12:33:40.0
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
運動をした翌日、体のあちこちが痛くなって「これって動いていいのかな？」「休んだ方が早く治る？」と迷った経験がある方は多いのではないでしょうか？筋肉痛とひと口に言っても、そ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-23 10:04:19.0
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
最近、同じ距離を歩いても前より疲れやすい、階段が少しつらいと感じることはありませんか？その背景には、筋肉量の低下が関係しているかもしれません。筋肉は体を動かすためだけでな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-22 17:06:21.0
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
朝起きてもスッキリしない、なんとなく体が重い、気持ちもシャキッとしない。そんな「だるさ」が続く日、誰にでもあります。でも、それが長く続くようなら、体が小さなサインを出して…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-16 09:56:18.0
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
食べる量は変わらないのに体が重く感じる、なんだか痩せにくくなったという声をよく聞きます。その原因のひとつが「血流の滞り」にあることをご存じでしょうか？血液は酸素や栄養を全…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-15 10:20:12.0
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
クワークをしていると、いつの間にか肩が重く感じたり、首の後ろがつっぱるような感覚が出てきませんか？実はこの「肩こり」、仕事の疲れではなく、姿勢の乱れと血流の滞りが大きく関…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-14 19:00:40.0
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
ここ数日で空気がぐっと冷たくなり、朝晩の冷え込みが身にしみるようになりました。ついこのあいだまで半袖でも過ごせていたのに、急に季節が進んだような感覚ですね…！こうした急な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-10 18:03:31.0
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
秋になると、不思議と食欲がわいてきます。夏の間に消耗した体力を回復させようと、身体が自然に栄養を求めるからです。栗やさつまいも、きのこに新米と、ついお箸が進んでしまう季節…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-01 09:46:44.0
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
秋になると空気がカラッとして過ごしやすく感じますが、同時に「乾燥」がじわじわと体に影響を与えはじめます。お肌のかさつきはもちろんですが、実は筋肉や関節のコンディションにも…続きを見る
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