あおぞら整骨院 金沢文庫院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-15 10:20:48.0
- デスクワークでつらい肩こり、その原因と整え方
- クワークをしていると、いつの間にか肩が重く感じたり、首の後ろがつっぱるような感覚が出てきませんか？
実はこの「肩こり」、仕事の疲れではなく、姿勢の乱れと血流の滞りが大きく関係しています。
人の頭の重さは約5～6キロほどあります。
それを細い首の筋肉で支えているため、本来は背骨の上にまっすぐ乗っている状態が理想です！
ところが、パソコン作業やスマートフォンの使用が続くと、自然と顔が前に出て背中が丸まり、頭の重さが首や肩に直接かかるようになります。
この姿勢が続くと、首から肩の筋肉が常に引っ張られた状態になり、血流が悪くなってしまうのです。
血液の流れが滞ると、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなり、疲労物質がたまってコリや痛みを感じるようになります。
さらに、肩甲骨の動きも硬くなることで、肩のだるさだけでなく、頭痛・目の疲れ・腕のしびれなどを引き起こすこともあります。
当院の施術では、まずこの「姿勢のくせ」を見極めることから始めます。
デスクワーク中にどこへ負担がかかっているか、筋肉の張り方や関節の動きを確認し、硬くなった部分を丁寧に緩めていきます。
単に肩をほぐすだけではなく、首・背中・肩甲骨の動き全体を整えることで、根本的な改善につなげていきます◎
また、施術後には再び同じ姿勢に戻らないよう、イスの座り方やモニターの高さなど、日常で気をつけるポイントもお伝えしています。
ちょっとした意識の積み重ねが、肩こりを繰り返さない体づくりにつながります。
「肩こりは仕方ない」とあきらめる前に、今の姿勢を見直してみてください♪
長時間座りっぱなしの生活でも、身体の使い方を整えていくことで、肩はもっと軽く、呼吸も深くできるようになります！
#整骨院 #整体 #接骨院 #鍼灸 #骨盤矯正 #美容鍼 #マッサージ #柔道整復師 #腰痛 #肩こり #鍼 #猫背矯正 #もみほぐし #骨盤矯正 #肩甲骨 #骨格矯正 #金沢文庫整骨院 #金沢文庫駅 #四十肩 #五十肩 #巻き肩 #寝違え #ぎっくり腰 #ぎっくり背中
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【国家資格者による徹底改善】本気の整体40分 初回限定◎￥4000 ★当院推奨★
|
投稿者
あおぞら スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-05
-
●2025-10-29
-
●2025-10-27
-
●2025-10-23
-
●2025-10-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
あおぞら整骨院 金沢文庫院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【初めて／お久しぶりでメニュー未定の方】まずは相談♪無料カウンセリング
|
|
再 来 |
¥0 【現在当院に保険で通われている方はコチラ♪】お時間予約のみ
|
|
新 規 |
¥3,000 【国家資格者による徹底改善】本気の整体30分 初回限定◎¥3000
|
|
新 規 |
¥4,000 【国家資格者による徹底改善】本気の整体40分 初回限定◎￥4000 ★当院推奨★
|
|
新 規 |
¥5,000 【国家資格者による徹底改善】本気の整体50分 初回限定◎¥5000
|
|
全 員 |
¥3,600 本気の整体30分(矯正＋ボディケア) ¥3600
|
