次世代エイジングケア整体 Harmony Fitness 赤坂[美容整体・骨盤矯正・小顔・肩こり]
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ハーモニーフィットネス 赤坂(Harmony Fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-13 12:13:06.0
- [赤坂/整体]帝王切開・開腹手術お腹のなんとなく不調
![[赤坂/整体]帝王切開・開腹手術お腹のなんとなく不調_20250813_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/08/83/I133830883/I133830883.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
帝王切開・開腹手術後のお腹のなんとなく不調![[赤坂/整体]帝王切開・開腹手術お腹のなんとなく不調_20250813_2](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/09/15/I133830915/I133830915.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
「お腹に力が入らない」と感じていませんか？
それは傷あとではなく【神経の働き】が鈍っている可能性があります。
皮膚、筋膜、内臓の「滑り」や「感覚」が低下すると、腹圧がかけづらくなり、ぽっこりお腹や腰痛につながることもあります。
【傷あとがあってもできる 神経から整えるセルフケア3STEP】
STEP1：お腹を締める呼吸
→ 腹横筋・横隔膜をやさしく目覚めさせる
STEP2：皮膚のやさしいリリース
→ 神経と筋膜の「滑り」を回復させる
STEP3：仰向け足上げマーチング
→ 腸腰筋・骨盤底筋の自然な連動を取り戻す
【鍛える前に整える】という選択を。
お腹に傷があっても、身体は回復できます。
整える順番を変えるだけで、眠っていた筋肉とのつながりがよみがえってきます。
あなた自身の手で、内側から「もう一度、動ける身体」を取り戻しましょう。
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