次世代エイジングケア整体 Harmony Fitness 赤坂[美容整体・骨盤矯正・小顔・肩こり]
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ハーモニーフィットネス 赤坂(Harmony Fitness)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-24 13:01:49.0
- 【赤坂/整体/肩こり/腰痛】食べることへの罪悪感
- 食べることに罪悪感を感じてしまうあなたへ
忙しい日や、心が弱っている日は
「こんなの食べちゃった…」と
つい自分を責めてしまうことがあります。
でも、“食べられる”ということは
本当はとても幸せなこと。
パンも、お肉も、野菜も、
それを作ってくれた人がいて、
命を分けてくれた動物や植物がいて、
そのすべてが、あなたの身体をつくってくれています。
本当は、食べることに罪悪感はいりません。
「ありがとう」と思って、美味しく食べられたなら、それで十分なんです。
食べ物には、
身体を整える栄養と、心を満たす栄養があります。
どちらもあなたを生かしてくれる大切なもの。
“心の栄養の日” があってよくて、
“身体の栄養の日” ももちろん大切。
どちらを選んだ日も、あなたが今日もちゃんと生きている証です。
そして忘れないでください。
あなたは、数えきれない多くの命に支えられて生きています。
その“尊いあなた”を、どうか大切にしてあげてください。
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