よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・柏店
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- 千葉県柏市旭町１－２－８ ネモト第三ビル５０３
- ★口コミ4.9★ 柏駅 西口徒歩2分・初回3,300円/60分
ヨモギー 柏店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 15:50:16.0
- 実践すべき酵素の活性化
- 【酵素とは】
体内にある消化酵素と代謝酵素、食物から取り入れる食物酵素があります
体には3,000種類以上の体内酵素が存在しているといわれています。
【酵素の役割】
○消化酵素
食べ物を分解しら消化・吸収を促進する
栄養素を小腸から吸収できる形へと変化させる働きがある
○代謝酵素
吸収された栄養を体の細胞に届け新陳代謝を良くする
体の悪い部分に作用し、自然治癒や免疫力を高める
○食物酵素
生の果物や野菜、発酵食品に含まれる
【酵素が活性化する温度】
37度～40度
風邪を引いて熱が出るのは酵素を活性化させ、免疫力をあげるためです。
【酵素を増やすためには】
適度な運動
水分補給（水）
ストレスをためない
身体を温める
新鮮な果物や野菜、発酵食品を摂取する
体内酵素は体温が下がると栄養の吸収や、エネルギーも低下してしまいます。
よもぎ蒸しで身体を温めて体内の酵素を活性化させましょう！
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投稿者
ヨモギー スタッフ
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記事カテゴリ
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