リラクゼーションサロンナギ
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- 愛知県名古屋市西区浄心１丁目１番３８ 浄心ステーションビル北館２F
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ナギ(nagi.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 11:51:46.0
- なぜマッサージ後に肩こりは戻ってしまうの？
- なぜマッサージ後に肩こりは戻ってしまうの？
施術直後は体が軽いのに、数日たつとまたツラくなる。
そんな経験はありませんか？
実はこれ、あなたの体の問題ではなく
日々の姿勢や生活習慣が深く関係しています。
日常のデスクワークやスマホ操作、家事などで
前かがみ姿勢が続きやすい現代人。
この姿勢が続くと、筋肉は緊張した状態を
普通だと記憶してしまうのです。
マッサージを受けて筋肉が緩んでも
また同じ負担をかけ続ければ
元の硬さに戻ってしまいます。
これが肩こりが再発する大きな理由です。
◆改善のためにできること
1 スキマ時間のセルフケア
◎肩甲骨をゆっくり回す
◎首のストレッチ
◎軽い深呼吸
→お風呂上がりが特におすすめです
2 プロのケアで深層筋までほぐす
◎セルフケアでは届かないコリの奥までケアし
自律神経も整え、睡眠の質もアップ。
3 “セルフケア＋定期ケア” が最強
月1回プロのケアを入れることで
良い状態をキープしやすくなります。
【疲れは美容にも仕事にも大敵】
疲れ切ってからではなく
疲れない体を作るためのメンテナンスとして
マッサージを取り入れてみませんか。
毎日頑張る自分の体を
優しく整えてあげる習慣を
ぜひ始めてみてください。
ご自分のためのリセット時間
いつでもお待ちしております。
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