ビオ(BiO)のブログ
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投稿日：2025-09-09 09:41:47.0
- なかなか眠れない、不眠や睡眠の質でお悩みの方へ
- 最近、眠れていますか？
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」
そんな不眠や睡眠障害でお悩みの方が増えています。
睡眠不足は、首肩こりや頭痛・自律神経の乱れ・日中の倦怠感など、体にも心にも大きな影響を及ぼします。
・不眠と自律神経の関係
不眠の多くは、自律神経のバランスが乱れることで起こります。
ストレスや緊張で交感神経が優位になると、リラックスして眠るための副交感神経が働きにくくなり、眠りが浅くなってしまいます。
・鍼灸でできること
鍼灸は、自律神経に直接働きかける施術の一つです。
・頭や首まわりのツボを刺激して、緊張をやわらげる
・血流を整え、体の深部からリラックス状態へ導く
・自律神経の働きをサポートし、睡眠の質を高める
といった効果が期待でき、自然な眠りをサポートします。
・当院の施術の特徴
鍼だけでなく整体やヘッドスパを組み合わせ、首肩のこりや頭皮の緊張もケア。
「眠れない夜が続いている」「寝ても疲れが取れない」そんな方へ、体と心を同時に整えるオーダーメイド施術をご提供します。
・睡眠のお悩みはお気軽にご相談ください
薬に頼らず、自然な眠りを取り戻したい方へ。
鍼灸で“眠れる体づくり”を始めてみませんか？
首肩こりや頭痛を伴う睡眠障害向けのクーポンもご用意しています。
＃不眠症 ＃睡眠障害 ＃自律神経の乱れ ＃首肩こり ＃めまい ＃頭痛改善 ＃ヘッドスパ ＃整体
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