シオハラセッコツイン
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しおはら接骨院のブログ
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投稿日：2025-10-28 15:54:51.0
- 寒くなると増える肩こりや腰の重だるさ
- こんにちは！しおはら接骨院です。
朝晩の冷え込みが強くなってきましたね！
この時期は、気温の変化で体が冷えやすく、
筋肉がかたくなって血流が悪くなりやすい季節です。
体が冷えると、肩こり・腰のハリ・むくみなどの不調が出やすくなります。
特に冷たい飲み物や、首・足首・手首の“３つの首”を冷やすことも要注意！！
おうちでは、湯船につかる・軽く体を動かす・温かい飲み物をとるなど、
小さなケアを積み重ねるだけでも体の巡りが変わります。
当院では、冷えでこわばった筋肉をほぐし、
血流を促して体を内側から温める“マッサージ施術”も行っています。
一人ひとりの状態に合わせて筋肉の緊張を和らげます。
「最近、体が重いな」「冷えて動きにくいな」と感じたら、
早めのケアでしっかり整えていきましょう。
これからも季節の体の変化に合わせたケア情報を発信していきます。
ぜひチェックしてみてくださいね！
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